กีฬาปั่นจักรยาน

ทำไมกีฬาปั่นจักรยานจึงเป็นกีฬายอดฮิต

ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของการปั่นจักรยานคือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ดีและดีต่อสุขภาพ เนื่องจากโรงยิมส่วนใหญ่ทั่วโลกปิดให้บริการเป็นระยะเวลานานในปีนี้ผู้คนจึงมีความคิดสร้างสรรค์ในการค้นหาการออกกำลังกายใหม่ ๆ เพื่อทดแทนกิจวัตรในโรงยิมเดิมของพวกเขา ยอดขายจักรยานทะลุเป้าในปีนี้โดยหลายคนถือเป็นงานอดิเรกใหม่ ด้วยถนนที่เงียบกว่าที่เคยในช่วงที่ถูกปิดตายจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเรียนรู้ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเงียบกว่า กีฬาเด็ดปั่นจักรยานด้วยความเร็วประมาณ 12 ไมล์ต่อชั่วโมงจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 290 แคลอรี่ใน 30 นาทีในขณะที่อัตราความเร็ว 15 […]

Read More →