ทำไมกีฬาปั่นจักรยานจึงเป็นกีฬายอดฮิต

กีฬาปั่นจักรยาน

กีฬาปั่นจักรยาน

ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของการปั่นจักรยานคือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ดีและดีต่อสุขภาพ เนื่องจากโรงยิมส่วนใหญ่ทั่วโลกปิดให้บริการเป็นระยะเวลานานในปีนี้ผู้คนจึงมีความคิดสร้างสรรค์ในการค้นหาการออกกำลังกายใหม่ ๆ เพื่อทดแทนกิจวัตรในโรงยิมเดิมของพวกเขา

ยอดขายจักรยานทะลุเป้าในปีนี้โดยหลายคนถือเป็นงานอดิเรกใหม่ ด้วยถนนที่เงียบกว่าที่เคยในช่วงที่ถูกปิดตายจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเรียนรู้ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเงียบกว่า

กีฬาเด็ดปั่นจักรยานด้วยความเร็วประมาณ 12 ไมล์ต่อชั่วโมงจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 290 แคลอรี่ใน 30 นาทีในขณะที่อัตราความเร็ว 15 ไมล์ต่อชั่วโมงสามารถเผาผลาญได้ 370 แคลอรี่ในช่วงเวลาเดียวกัน เมื่อเปรียบเทียบกับกิจกรรมคาร์ดิโออื่น ๆ เช่นการวิ่งและการออกกำลังกายแบบ HIIT หลายคนพบว่าการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่สนุกกว่า

กีฬาเด็ดปั่นจักรยานเป็นแรงบันดาลใจทั่วโลก การเพิ่มขึ้นของการขี่จักรยานเพื่อการพักผ่อนได้รับการกล่าวถึงในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาและหนึ่งในแรงบันดาลใจหลักที่อยู่เบื้องหลังสิ่งเหล่านี้คือนักปั่นระดับซูเปอร์สตาร์ระดับนานาชาติ ไม่ว่าคุณจะชอบชมตูร์ เดอ ฟร้องซ์ในแต่ละปี

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการปั่นจักรยานบนถนนคือ เมื่อคุณปั่นจักรยานบนท้องถนนหมายความว่า คุณจะไม่เสียค่าน้ำมัน แม้ว่าคุณอาจต้องจ่ายค่าสมาชิกบ้าง แต่ค่าใช้จ่ายพื้นฐานในการขี่จักรยานบนถนนและเส้นทางหลังจากนั้นจะไม่เสียค่าใช้จ่าย ด้วยสถานะปัจจุบันของโลก เราทุกคนต่างมองหากิจกรรมที่ฟรีและราคาถูกที่ต้องทำ